おすすめのケア(2024年09月01日 13時48分) アクリティサロン

こんにちは!小山内い愛です

ネパールアーユルヴェーダはウエルネスを意識してます。
その中の1つ、浄化法をご紹介します。

浄化法はネパールアーユルヴェーダが推奨している1つの健康法です。

心を豊かに幸せに美しく健康で自分らしく生きるために
セルフケアで行う施しを「ラサーヤナ」と言います。

ラサーヤナとは若返り法とも言われているのは、アンチエイジング効果も期待できるからです。


その中でも、毎日のオイルマッサージを進めています。


手のひらにたっぷりのオイルをとって、
疲れたところに丁寧に塗り込んでいく。


筋肉の緊張が緩和してリラックス効果を高め
ストレスをケアに繋がります。


全身のマッサージは大変ですが、
疲れたところをポイント的にマッサージすることで、
継続がしやすくなります。


是非お試しください♪

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。