疲れを解消するためにできること(2024年09月03日 13時48分) アクリティサロン

こんにちは!小山内愛です

ネパールアーユルヴェーダでは、ウエルネスを意識した施しを行います。
アヴィヤンガを含む、生活全般のアドバイスをさせていただき、
健康で幸せな人生を歩めるように導いていきます。

その中でも「疲れケア」はすごく大事です。

身体の中につかれが溜まると、、、

・不規則な生活や睡眠不足
・過労や激しい運動
・ストレスや精神的な疲労
・栄養素やエネルギーの不足
・加齢による代謝の低下
・ホルモンバランスの乱れ
・自律神経の異常
・貧血
・姿勢の悪さ

このようなことが起こります。

こうなると、健康で幸せな人生までは
手に入りにくくなります。


そこでネパールアーユルヴェーダでは生活の質を高めることで
これらを浄化していきます。

その為に、継続的なアヴィヤンガの実践がおすすめです。
新鮮な血流と酸素が全身を巡り、毒素排出を促します。

健康で幸せな人生を創るために、
心のケアを重要ですが、アヴィヤンガはメンタリティを保つためにも大変効果的です。

アクリティでは女王様のアヴィヤンガで実施しておりますので、
ぜひおためしください。