手作りのお弁当生活(2024年09月06日 18時48分) アクリティサロン

こんにちは!小山内愛です

おにぎり等の簡単なものを手作りして、お昼にしています。
ずいぶん前、ランチはほとんど外食。夕食も外食が続いていた時期がありました。

その頃は、顔に吹き出物が沢山出ていてお肌もすごく乾燥していました。

そのあと、アーユルヴェーダを勉強するためにネパールへ渡航。

ネパールではレストランやカフェでも
全てオーガニックの添加物なし、注文してから作る新鮮なお食事を頂いていました。

その結果、吹き出物や肌の乾燥がどんどん良くなったのです。
この体験から日本でも、出来るだけ手作りの食事を摂るようになりました。

施術がある日は、季節の野菜や梅干しをいれたおにぎりを持参しています。


簡単なことの実践ですが、体調に良い影響が出ており
毎日元気に施術が出来ています♪


外食が多い方、是非簡単なおにぎりから始めてみると
生活がどんどん良くなっていくと思います。

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