アクリティサロンのブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/07 19:37
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身体の土台は骨から。
こんにちは!小山内愛です
健康を考える時に、
不調があるポイントに意識が向きがちですが、
身体の姿勢を正し、それを維持できる筋肉が出来ると
色々解決していく事が多いです。
不調を感じるほとんどの方が、身体の歪みを持っています。
全身のバランスを整え、
少しのヨガやストレッチをするようになると、心身の不調が減っていきます。
鏡を見ていただき、
自分にとって美しい姿勢をまずは意識してみてください。
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店長/アーユルヴェーダインストラクター
小山内愛 オサナイアイ
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