食べた後疲れてしまうあなたへ(2024年10月04日 21時22分) アクリティサロン

こんにちは!小山内愛です

食事の後すごく疲れてしまうタイプがいます。消化力と、今のご自身の体力のバランスが合っていない場合、
食後にどっと疲れが出ます。

それだけでなく、食事をあまり食べない、食べない時間が長い。
このような生活の仕方がある方も疲れやすいと感じます。

食べて疲れてしまうタイプは「ヴァ―タ」と言われるタイプの方に多く見られます。
改善策としては、消化の良いスープやおかゆを回数多めにして食べること。

周りから見たら、少なすぎる。。と思われる食事量でも
このタイプの場合負担が多く感じられる傾向がある為、
食事のとり方と消化のバランスをみて整えることがおススメです。

是非お試しくださいませ。