デトックスをしよう(2024年10月20日 21時03分) アクリティサロン

こんにちは!小山内愛です

季節の変わり目になってきて
体調やメンタルバランスを崩しやすく感じられる方が多くなってきました。

これまでの疲れを実感しやすくメンタル不安も出てきやすいのが
「移行期」になる、季節の変わり目です。

溜め込んでいたもの、
目を伏せていた事、
感じようとしなかった事
無視していた事、

これらに意識が向きやすくなっていく時期でもあります。

身体の中の蓄積をどうにか排出して
バランスを取りたくなる心身の自然な流れです。

そこでこの時期は意識的に「デトックス」していく事をお勧めします。


情報のデトックス
要らないもののデトックス
感情のデトックス

自分だけでなく、環境や、物質のデトックスも含め
意識して、自分の世界から出していくようにして過ごされてみてください。