ヴァ―タの季節です(2024年10月22日 21時01分) アクリティサロン

こんにちは!小山内愛です

ネパールアーユルヴェーダでは季節の変わり目、ゆらぎやすい時期を
「ヴァ―タ」のエネルギーが影響すると考えます。

ヴァ―タは、空と風の性質を持っています。
空と風は自然界では、軽くて冷たいエネルギーがありますね。
そして動きも感じられると思うんです。

このエネルギーが強く働きやすい時は、
乾燥しやすかったり、心がざわついたりと、
不安定感を感じます。

正に今がそのような「タイミング」になります。

なので、この時期は、身体と心に潤いをしっかりと与えて
ゆったりと過ごし、自分自身がブレて不安定にならないように
重くどっしりと安定感を持って過ごすことがおススメです。

疲れた時は頭の疲労を取ってあげて。
シローヴィヤンガもおすすめです。