首こり、気になりませんか?(2024年11月07日 21時00分) 本格痩身&小顔サロンBUPURA 町田店

こんにちわ!BUPURA町田店です。

悩んでいる方も多い首こりの原因とは?

頭は5～6キロもの重さがあり、それを細い首から
上半身全体で支えています。

しかし、スマホ視聴やデスクワークで前かがみの姿勢を続けると、頭の重心がずれて首の後ろだけに
重みがかかり負担倍増して、筋肉が緊張することになります。

首は筋肉量が少ない上血流も少ないので流れも悪くなりがち。

目の疲れやストレス、運動不足でも血流が悪化。
それらの原因が重なって凝り固まってしまいます!

首こりは胃腸の不快感、頭痛、不眠冷えなどにも繋がります。

そんな首こりからの全身不調には首
をしっかり温めてあげることが大事です。

首を温めてあげることで凝り固まった筋肉がじんわりほぐれます。

暖かな血流が全身に巡ることで冷えやだるさ、
不快感の改善にもつながります!

セルフケアでは、湯船に浸かって温めてあげたり、
首ストレッチでこりを防いであげることが大事です!

当店でも首肩をしっかり流すコースもご用意ございますので

お悩みの方はお気軽にご来店くださいませ(*^▽^*)