季節の変わり目の不調の原因は〇〇(2024年11月14日 21時00分) 本格痩身&小顔サロンBUPURA 町田店

こんにちわ!BUPURA町田店です。

季節の変わり目にこんな症状ありませんか?
・こめかみ辺りがズキズキ痛む
・頭が締め付けられるように痛い
・めまいや耳鳴り
・気分が落ち込み憂鬱
・イライラしたり、だるい、元気が出ない
・肩こりや首こり
・ひざ痛や腰痛

最近何となく身体が不調…というお声をよく耳にします。
その不調、「気象病」かもしれません。
「気温」「湿度」「気圧」の3つの要素で体調をくず方が多く、気圧の変化により、症状が強くなります。

〇対処法〇
1. 耳回りの血行促進
気圧変化を感じる内耳を耳回りのマッサージで
血行を良くしましょう。
2. 耳を温める
ホットタオルなどで直接耳を温めることで、
頭痛などの痛みを軽減させることも期待できます。
3. 適度な運動
運動を習慣化することで、気圧の変化という
ストレスに対応しやすくなります。

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