本格痩身&小顔サロンBUPURA 町田店

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東京都町田市森野4-7-1 泰栄第二店舗102号室 Natural Beayty Lab&Shop内

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本格痩身&小顔サロンBUPURA 町田店のブログ

美肌になるフルーツは?

こんにちわ!BUPURA町田店です。


美肌=ビタミン=フルーツというイメージは
ありませんか?(≧∀≦)

ビタミンCと抗酸化作用が美肌の決め手!
これらが豊富に含まれるキウイやイチゴ、りんごなどを
摂りましょう。
生のままでも手軽に食べやすいのでおすすめです。

美肌効果のある栄養素といえば、
真っ先に思い浮かぶビタミンC!
ビタミンCの主な美肌効果は次の2つです。

◯美白効果

ビタミンCにはメラニンの生成を抑制する働きがあります。
メラニンとはシミやくすみの原因で紫外線を
浴びることで増加する日焼けの原因ともなる物質です。
紫外線を浴びることや加齢、ストレスなどで増加します。
メラニンの生成を抑制するだけでなく、
既にできてしまったメラニンを還元して
淡色化させる力も持っているといわれています。

◯コラーゲンの生成を促進

肌のうるおいやハリ、ツヤのもとであるコラーゲン。
ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせない物質です。
ビタミンCが不足すると、顔色が悪くなり、
うるおいが失われます。

コラーゲンたっぷりの弾力のある肌と、
たるみのないすっきりしたフェイスラインには
ビタミンCが必要です◎

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