おすすめ◎あいうえお体操!!(2025年02月15日 21時00分) 本格痩身&小顔サロンBUPURA 町田店

こんにちわ!BUPURA町田店です。

お顔のあいうえお体操!皆さん聞いたことありますか?

顔の表情筋を鍛えることができ、
あいうえお体操をすることで顔全体の血行が良くなります。
すると肌の色がワントーン明るくなるのはもちろん、
肌荒れも解消し老廃物が流れやすくなります。
そして何より、たるみとむくみにが改善されるので
嬉しい小顔効果も◎


あ
思い切り口を開けて、目も大きく見開く。
こうすることで目の周りの筋肉も一緒に鍛える事に。



い
口を真横にぐーっと引くように開ける。
頬の高い位置の筋肉も使うよう意識。



う
口を思いっ切り前に突き出す。
顔のパーツ全てを真ん中にすぼめるイメージで。



え
口は横に広く開け頬は高く上げるよう意識。
この時舌をべーっと出すと二重顎の解消にも。



お
口を縦に大きく開けてほうれい線を伸ばすイメージで行ってください。しっかり出来るようになると、口角の横の筋肉も意識しましょう。

1日10回やってみてください♪