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営業時間 10:30～20:30(最終受付20:00)
福岡県福岡市博多区博多駅前3-9-5 チサンマンション第一博多1112号
最寄り駅：JR鹿児島本線(博多～八代) 博多駅 博多口から徒歩6分
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こんにちは。
快眠整体院 吉-KICHI-です!
【呼吸と自律神経と睡眠】
一見、関連性がなさそうに見える
3つの項目ですが、実は密接な関係です。
自律神経のバランスが崩れると
呼吸も浅くなり、睡眠の質も下がります。
深い呼吸ができなければ、
睡眠の質が下がり、
自律神経のバランスを崩します。
質のいい睡眠が取れないと、
自律神経のバランスが崩れ、
呼吸が浅くなります。
一つでも欠けると、身体にとっては、
マイナスに走る可能性が高くなります。
一つでも支障が出てしまっている場合は、
回復させるまでに期間が必要です。
より悪化させる前の対処をおすすめします。
この記事を最後まで読まれて
どうにかしたい!という方は
ぜひ、ご連絡ください。
あなたのベストを提案いたします。
ご予約はLINEから
https://lin.ee/9wVuHbI
院長
快眠整体師 吉 カイミンセイタイシ キチ
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