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快眠整体院 吉-KICHI-のブログ

自律神経が乱れやすい気候

こんにちは。
快眠整体院 吉-KICHI-です!


【やっと冬が来た気がする…。】

週末から徐々に気温が下がって
やっと冬らしくなってきましたね。
とはいえ日中との寒暖差がまだ10°C弱…。
身体へのダメージが大きく
自律神経も乱れやすくなります。

寒い外から帰って冷えた体は
暖かいお風呂に入って深呼吸をしながら
リラックスしてゆっくり睡眠を取って
お身体ご自愛ください。

セルフケアじゃ無理!と感じてしまった方は
ご連絡ください。全力でサポートいたします。
※夜寝れない、朝起きても疲れが取れない など


ご予約はLINEから
https://lin.ee/9wVuHbI


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カイミンセイタイシ キチ

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