不眠症になる特徴(2025年04月11日 10時30分) 快眠整体院 吉-KICHI-

こんにちは。
快眠整体院 吉-KICHI-です!

【睡眠がうまく取れない方の特徴】

眠れない国、日本
先進国の中で1番平均睡眠時間が短い日本
その背景には、不眠症で悩んでいる方の要因も
少なからずあるはずです。

不眠症の方々と対峙する中で
ある特徴が共通してあがってきたので
お伝えしますね!

『呼吸が浅い』
日中息苦しさを感じたり
吸っても吸えてる感じが少ない方

『常に力が入ってる感じ』
肩に力が入ってると周りから言われたり
集中してると無意識に肩が上がっている方

『手足末端が冷えやすい方』
布団などを着てもなかなか
温まらず冷えてる方

上記のような状態な事が多いです!
なんでそうなると不眠症になるか?
そこまで気になる方は、質問しにきてください!
全部お答えします。


最後までお読みいただきありがとうございます。
記事を読んで少しでも気になられた方は、
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