快眠整体院 吉-KICHI-のサロン体験談

まずはチェック方式のヒアリングシートを記入し、今抱えている悩みや不調などをお話ししました。過去の既往歴や睡眠についてどう考えているかなども細かく聞いていただき、睡眠の質の悪さがなぜ身体の不調に繋がるのかなどもわかりやすく丁寧に説明していただきました。マンツーマン対応していただけるだけでなく、とても親しみやすく話しやすい雰囲気のスタッフさんなので悩みも気軽に話すことができ、初めてで不安だった気持ちもなくなりリラックスできました。初回は時間を長めにとって丁寧に話を聞いていただけるので安心感も強かったです。

ヒアリングの次は、身体の状態確認をしてくださいました。呼吸の深さや背骨の動き、関節の可動域のチェックなど基本座ったままで確認していただきました。確認する部位によって姿勢を変えながら丁寧に歪みや状態を見ていただき、自分に合った施術の計画を立ててくださいます。原因についても私と一緒に考えてくださるので自分の身体を知るきっかけや日常生活を見直すきっかけにもなるなと感じました。なにより施術によりどう身体が変化するのかが楽しみです!

仰向けになると、いよいよ施術スタートです。頭からほぐしていただくのですが、ひとりひとりによって身体の巡りや流れもバラバラで頭蓋骨も呼吸をしていることを聞き、普段は意識したことはなかったので驚きました!頭蓋骨も膨らんだり縮んだりと呼吸をしているそうで、硬いとその動きも小さくなり身体に不調をきたす原因にもなるそうです。頭皮や筋膜にアプローチして硬いところを動かすようにほぐしていただくのですが、終始優しいアプローチなのに終わるとスッキリ感が強くて不思議な体験でした。

次にうつ伏せで背骨の歪みを整えてくださいました。胸郭の周りや背骨の可動域をメインに整えていただき、普段自分では触らないような箇所まで整えていただけたので短時間でスッキリ感を実感できました!背骨の動きが悪いと姿勢が乱れて呼吸もしづらくなるとのこと。筋膜から緩めて動きを整えることで、きれいな姿勢で呼吸がしやすい身体へと導いてくださいます。終わった後は呼吸も深くしやすくなり、スッと胸が張れるようになったような気がします!

背中の施術の後は、身体の土台となる骨盤を整えていただきました。身体の伝達機能は頭から骨盤にかけて流れているとのことで、そこを整えることで身体の内側から全身のバランスを整えられるとのこと!骨盤や股関節周りの動きを整えていただけるのですが優しい施術なのに施術中から動かしやすさを実感でき、歪みを整えていただくことでお腹に力が入りやすくなり、地に足が着いた感覚も体験できました♪身体のだる重さもすっきりです!

施術後は、施術前にもしていただいたお身体チェックをしていただきビフォーアフターを身体で体感できました!また自分では自覚していなかった身体の不調についても教えていただけ、自宅でも続けやすいホームケアについてもアドバイスをいただけたので早速実践してみようと思います。通うペースも初めは週に1回程度で通うのがおすすめとのことで徐々に身体が整ってきたら、間隔をあけてもOKとのことなので初めのうちはつめて通いたいと思います。今日はありがとうございました!