みなさまこんにちは。
本日は、リンパマッサージの後にだるさや重さを感じることについてお話しいたします。
これにはいくつかの理由が考えられますので、以下にその主な原因を説明しますね。
1.老廃物の排出: リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進し、体内の老廃物や毒素を排出する手 助けをします。この過程で、体内に蓄積されていた老廃物が一時的に血流に戻ることがあります。その結果、体がその老廃物を処理しきれないため、一時的にだるさや疲れを感じることがあります。
2.血流の変化: マッサージによって血液の流れが変化することも、体に一時的な負担をかけます。血流が改善されることにより、体内でのエネルギー消費が増え、これがだるさを引き起こすことがあります。
3.リラクゼーション効果: リンパマッサージはリラックス効果をもたらし、副交感神経が優位になります。この状態は、リラックスしすぎてエネルギーが低下することがあり、その結果としてだるさを感じることがあります。
4.水分不足: リンパマッサージ後は老廃物が排出されやすくなるため、体が水分を必要とすることがあります。水分補給が不十分だと、体がだるく感じることがあります。
5.体の調整反応: マッサージ後、体は新しい状態に適応しようとするため、エネルギーを使うことがあります。これが一時的にだるさとして感じられることもあります。
これらのようなだるさは通常、短期間で解消されますが、水分をしっかり摂る、休息をとる、過度な運動を避けるなどの対策を取ることで、回復を早めることも出来ますのでやってみて下さい。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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Relaxation Salon Cachette
リラクゼーションサロンサロン カシェット
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