続く寒さで身体が硬くなっていませんか?(2025年02月11日 16時56分) 女性専門整体 コルザ 大垣店

こんにちは!女性専門整体COLZAの渡部です♪

今週の昼間は少し暖かい日々が続いており、とても嬉しいですね(^^♪
とはいえ、まだまだ朝晩は冷え込みます。
そんな寒さが原因で身体が硬くなるのはよくあることです。

寒い季節は血流が悪くなり筋肉が収縮しやすくなるため、柔軟性が低下します。
この状態を解消するためには、

1.まず暖かい環境を作り、軽いストレッチやウォームアップを行うことが大切

2.温かい飲み物を摂取したり、こまめに体を動かすことで血行を促進し、硬くなった筋肉をほぐす

3.温かい湯船にしっかり浸かる

もちろん整体での調整も効果的で、骨格や筋肉のバランスを整えることで、寒さによる体の不調を軽減できます。
今までよりも冷えを感じることが少なくなったとのお声もよくお聞きしますよ!(^^)!

こんな寒い季節だからこそ、ぜひ当院の整体メニューをお試しください!
今なら平日のご予約がお取りしやすいです。当日予約も大歓迎★
スタッフ一同、お待ちしております(^_-)-

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