呼吸が浅くなっていませんか?(2025年04月12日 23時44分) 女性専門整体 コルザ 大垣店

こんにちは!女性専門整体COLZAの金久です^-^

みなさんは、ふとした時に
「呼吸がしずらい」「ちゃんと息が吸えていない気がする」
などと気になったことはありませんか?

その症状、【猫背】が原因かもしれません!!

肺が圧迫され、周辺の筋肉が凝り固まると酸素がうまく取り込めなくなり、息苦しさを感じてしまうのです。

そして、猫背を放置すると、、、
○肩こりや腰痛を引き起こす
○頭痛が出る
○便秘になる
○バストが下がる
○下腹部が出る
○肩が上がりにくくなる
○転びやすくなる
などが挙げられます。

また息苦しさの1つにスマホが大きく関係している可能性もあります。
『スマホ巻き肩』は肩甲骨ごと肩が前に出ている状態です。
呼吸が浅くなるのに加え、肩こりや手の痺れが出る恐れもあります。
また、デスクワークやパソコン作業、スマホ操作時間が長く前かがみの姿勢で過ごすことが多いと発症しやすいです。

猫背を改善させるには、大胸筋や肩甲骨周辺をストレッチして緩めると効果的です♪
姿勢が良くなると、息苦しさも落ち着きやすくなります!

頭痛、首肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善 等々...
お身体のお悩みを根本から改善させたい方!
ぜひCOLZAにお任せください!!

スタッフ一同、ご来院をお待ちしております!

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