ストレッチをすると良いことがたくさん!?(2025年04月07日 12時01分) ボディメンテナンス北方接骨院・整体院

こんにちは!
ボディメンテナンス北方院です。

みなさん、ストレッチしていますか?
仕事の合間、お風呂上りなどに毎日取り入れていただきたいですが、
なかなかできないですよね、、、

ストレッチをすると
・ケガの予防
・痛みが出にくい体になる
・質の良い睡眠ができる
などなどストレッチをするといいことだらけです(^^)/

当院では、パーソナルトレーニングというメニューがあります!!!
自分ではなかなかできない方向や強さでやってくれるのでおすすめです!
また、体の症状に合わせたお家でできるおすすめのストレッチも提案させていただきますので
なにをやったらいいか分からない方はお気軽にお声かけください!