体温を1℃上げよう(2024年10月05日 16時08分) ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院

こんにちは!
ボディメンテナンス鵜沼の丸山です

みなさん、体温を上げていますか?
低体温は良くないと耳にすることはよくありますが、何故か知っていますか?


体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、
かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。その血液の中に、
免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が体の中をめぐることで、
体の中の異物をパトロールしているのです。

つまり体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下し、体内に異物を発見しても、
素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、
ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。

健康を維持してくれる免疫力は体温が下がると低下することがわかっています。
単純に計算すると、免疫力が30%低下すれば、1日に1500個近くのがん細胞が、
免疫システムから見逃されて増殖していく可能性があります。



体温が正常に保たれていれば、これらの免疫システムが正常に働いてくれて、
健康が保たれているということになります。

これからの時期さらに気温が下がり、体温が下がることがあります。
運動や入浴、白湯を飲むのも効果的なのでお試しください!

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