腸内環境と花粉症!?(2024年10月06日 15時48分) ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院

こんにちは!
ボディメンテナンス鵜沼の丸山です

先週から花粉が飛び始めているのか、最近はくしゃみと鼻水が酷くなってきました。
この時期になると辛い方も多いと思います。

実は花粉症と密接に関わっているのが腸内環境だということはしっていますか?
今回はこの関係性についてお話していきます。

人間の胃腸は消化と栄養の吸収のほかに免疫機能も備えています。この免疫機能のことを”腸管免疫”と言います。
腸管免疫には「免疫細胞の数が多い」または、「病原細菌に対抗するために免疫を活性化する半面、栄養を摂り入れるためには免疫を抑制する」など優れた機能があることがわかってきています。

そしてこの免疫機能が低下すると、風邪や感染症、時にはガンや心臓病などを発症してしまうこともあります。また、何らかの原因で免疫の機能を担っている細胞の数や質のバランスが崩れるとアレルギー、自己免疫疾患などの病気を招くこともあります。

このような免疫の機能は、栄養不足や栄養の偏り、加齢、ストレスの増加などによって低下することもわかっています。
さらに重要になってくるのが、”腸内フローラ”です。
人間の腸管には、500種類以上、約100兆個の腸内細菌が生息し、一定の構成比を保った腸内細菌叢(腸内フローラ)を形成しています。


この腸内フローラは、善玉菌が悪玉菌より多いと正常に働き、逆になると機能が低下してしまいます。そうなると免疫機能にも影響を与え、花粉症、アトピー性皮膚炎、ハウスダストによる鼻炎などのアレルギー症状を引き起こしてしまいます。

つまり、腸内環境を整え、腸内フローラの善玉菌を増やせば症状を抑えることも可能になります。

普段の生活の中で、食べ過ぎや飲みすぎを控える、しっかりした睡眠をとるだけでなく、乳酸菌などの善玉菌(特に植物性)を摂取することをお勧めします。

当院ではそんな、腸内フローラを手軽に整えることが出来る”フローラバランス”を販売しています。
食後に飲むだけで、消化を助け、乳酸菌や酵母を摂取することが出来るので気になる方は
是非スタッフまでお声かけ下さい。

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