運動していますか?(2024年10月06日 16時58分) ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院

みなさん、こんにちは!
ボディメンテナンス鵜沼整体院の古田です!

ここ最近の患者様の傾向として、在宅ワークで身体を動かすことが極端に少なくなることによって身体がなんとなくダルく感じたり、普段感じることのなかった肩凝りや腰痛を感じるようになったという方が増えてきているように感じます。

人の体内の血液は心臓の働きだけでなく、筋肉のポンプ作用で血液循環を行っていますので、動かないことで血液循環が悪くなります。

そうなってくるとダルく感じたり、肩凝りや腰痛の原因となってきます。

また筋肉自体も動かすことが少なくなると凝り固まってきて痛みの原因となり、凝り固まってくるとさらに血液循環が悪くなるといった悪循環に陥ってしまいます。


積極的に運動を行い、痛みやダルさのない身体を作っていきましょう!

どうしても症状がひどくなったり、気になる方は当院ボディメンテナンス鵜沼までお越しください☆

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