雨の日の頭痛(2025年03月03日 10時46分) ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院

こんにちは!
ボディメンテナンス鵜沼院です。
今日は雨ですね。雨の日は気圧が低くなりお体の状態によっては頭痛がでたり体が重だるくなる方もいらっしゃいます。
天候が良くない時でもお体が不調にならないよう日頃から体調管理をしていくことも大切と思います。

そこで、今回は天候が良くない時でもお体が元気になるためのことを簡単にご紹介したいと思います。
・毎日の疲れを溜めないようにする。
毎日の疲れが蓄積されていくと、自律神経の乱れにもつながり、体の不調に繋がります。

そのため、疲れの蓄積を最小限にしていくことが必要です。
具体的には、
・湯船に浸かる
・ストレッチをする
・軽度な運動をする
・温かい物を摂る

などあります。
当院では、一人一人の状態にあった様々な治療メニューを提案させていただいております。
お体のことでお困りの方は当院までご相談ください♪