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運動習慣を身に付ける方法と工夫
- 運動習慣をつけなきゃいけないと思う時は誰しもあると思います けど決意して三日で筋肉痛が来て動けなくなったり たまたま雨が降ってその日はお休みにしたら次の日から行きたくなくなったり 習慣化するのは難しいものと思われています。 続きを見る
整体サロン 美QOLのブログ
- 7件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/25
- 投稿者
- 丹羽弘昌
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/19
- 投稿者
- 丹羽弘昌
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強張りには温浴習慣エプソムソルト
- 美QOLに来ていただく方の中でも多いのが肩が強張っているです。 原因はデスクワークなどで肩を上げっぱなしにする 普段から猫背・巻き肩で肩がすくんでいる ストレス性の筋肉のこわばり など様々です。 当院では施術で筋肉の強張り 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/14
- 投稿者
- 丹羽弘昌
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呼吸と姿勢とインナートレーニング
- 姿勢は私たちの健康状態に大きく影響を与えます。 悪い姿勢が続くと筋肉や関節に負担がかかり様々な痛みや障害を引き起こすことがあります。 例えばデスクワークが多い現代人は、長時間同じ姿勢でいることが多く、肩こりや腰痛に悩まされること 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/13
- 投稿者
- 丹羽弘昌
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猫背はマッサージでは治らず インナーが肝心
- 近年、デジタルデバイスの普及が進み、私たちの生活様式に大きな影響を与えています。 特に長時間にわたるデスクワークやスマートフォンの使用は猫背の主な原因となっています。 猫背は見た目だけでなく、肩こり、腰痛、そして呼吸機能の低下といった健 続きを見る
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/09/10
- 投稿者
- 丹羽弘昌
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猫背は小学生の時から始まっている
- 猫背は骨盤の傾きと肩甲骨の開きでよって起こります 一枚目イラストのように骨盤が後ろ傾斜になるほど背骨が丸まり 首が前に倒れていくストレートネックとセットです、なぜ首が前に倒れていくのかと言うと一般的にはスマホをのぞき込む姿勢から来る 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/06
- 投稿者
- 丹羽弘昌
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姿勢矯正特化整体サロン 美QOL
- 整体サロン美QOLでは猫背や巻き肩の姿勢矯正から肩こりを無くすだけでなく インナートレーニングを取り入れることで整体に通わなくても済むお身体の提供をしております。 ■インナートレーニングとは何か? インナートレーニングとは体幹トレ 続きを見る
