姿勢矯正特化整体サロン 美QOL(2024年09月06日 19時51分) 整体サロン 美QOL

整体サロン美QOLでは猫背や巻き肩の姿勢矯正から肩こりを無くすだけでなく
インナートレーニングを取り入れることで整体に通わなくても済むお身体の提供をしております。

■インナートレーニングとは何か?
インナートレーニングとは体幹トレーニングとも呼ばれています、
身体のバランスを左右前後ともなく真ん中へ調整「する」ための筋肉を鍛えて
身体中の筋肉の負担を均等に割り振らせるための運動です。

■体幹の筋肉とは何か?
サッカーの長友選手が体幹トレーニングをされて一躍有名になりましたが
倒れないための筋肉というと正確ではありません。

たしかにスポーツのシーンではそうですが
生活面においては立つ座る歩くにおいて、いらぬ筋力を使わないことに使われます。
平たく言うと筋力のバランスを保つための筋肉です。

■インナー(体幹の筋)がないとどうなる?
多くの弊害がありますが、見栄えの話をすると猫背になります。
実害面では肩こりや腰痛を引き起こす、そのまま放っておくとさらに別の場所を代わる代わる間違った使い方するので
高齢期を待たずに身体が不自由になり生活の質が下がることが予想されます。

生活の質が下がると健康寿命が下がると私たちは思っています。
健康寿命とは自分の手足が自由に動き活発な活動が出来る年齢のことです。
長生きしてもベッドに横たわり管で繋がったままでは味気ない

自分の意思で動いて回れる身体をインナートレーニングという方法で提供させていただいております。

ただ今体験レッスンを開催しておりますので猫背や巻き肩を気にされる方、今の姿勢に満足いっていない
まわりから姿勢が悪いと指摘される方はどうぞ私たちをご利用ください。
変化を必ずご実感いただけるものと思います。