反り腰について(2025年02月22日 16時41分) 半蔵門駅前整体院

いつもたくさんのご予約ありがとうございます!
半蔵門駅前整体院で(^▽^)/

本日は反り腰についてです!
お腹の痩せづらさは反り腰姿勢が原因なことも!
お腹がぽっこりしてすっきりしないのは、反り腰が大きな要因となることがあります!
腰が反ると骨盤が前に傾き、お腹の筋肉に力が入りづらくなって下腹部が締まらず、ぽっこり出た状態に。反り腰は生まれつきと思われがちですが、姿勢や筋肉の使い方が大きいです。

では、どんな姿勢がその原因に?
もともと腹筋が弱い人が、階段を上る運動や間違った筋トレで太もも前側の筋肉を酷使すると、前ももの筋肉が硬く縮みます。それに引っ張られて腰が反り、骨盤が前傾。この姿勢が続くと反り腰が定着します。

反り腰状態のゆがみを、骨格から整える
反り腰姿勢のまま骨格まで固まっている状態だと、自分の力だけで改善するのはなかなか困難。
プロの手による矯正を重点的に行いつつ、その状態を保つためのセルフケアを。
ゆがみが緩和されたら、正しいトレーニングでキープできるお身体つくりを。

当院では反り腰をはじめとした姿勢の歪みに対してなにが原因かを見極め骨格、筋力の正しいアプローチを行いお身体のお悩み改善のサポートを行わさせていただきます。

～こんな症状をお持ちの方～
・慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
・疲労感を取りたい方
・姿勢の改善をしたい方
・骨盤の歪みを治したい方
・ぎっくり腰や寝違え
・産後の骨盤の開きを治したい方
これらの症状でお悩み方は是非お越しください、丁寧な問診と治療でお悩み解決へ導きます!スタッフ一同お待ちしております♪

半蔵門駅前整体院
【営業時間】
平日:午前10:00～13:30 午後16:00～21:00
土・祝:午前9:00～13:00 午後15:30～18:30
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【TEL】090-3688-8172
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