Angel’s Swedish SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2024/11/01 09:59
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小顔トレーニング
顔のリフトアップに効果的な運動
顔のリフトアップに効果的な筋トレは口周りの口輪筋トレーニングです。
1、唇をすぼめてゆっくりと全方に突き出し5秒キープ
2、ゆっくりと自然な表情に戻す
3、唇を歯で巻き込み口角を横に引いて5秒キープ
4、ゆっくりと自然な表情に戻す
口周りを意識して動かすことが大切ですね
これからマスクが欠かせない季節にもなってきて
ますので意識的に動かしてみるといいかとおもいます。
八重樫 ヤエガシ
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