【睡眠】南加瀬で睡眠にお悩みならうたり接骨院にお任せください(2024年10月18日 20時00分) うたり接骨院

おはようございます。
南加瀬 うたり接骨院の金子です。

当院では痛みの改善はもちろん、痛みを出さない体づくりをして『元気に明るく笑顔で過ごす』をモットーにしていきます。

そのためには、当院の施術とともに改善までの道を一緒に進んで行ってほしいと考えています。

今回は睡眠です。

皆さんはしっかりと睡眠はとれていますか?

こちらは厚生労働省の調べの睡眠調査です。

睡眠時間のとれている度合い 睡眠時間のとれている度合いについてみると、「夜間、睡眠途中に目が覚めて困った。」が44.6%(男性44.5%、女性44.8%)(前年度 男性44.4%、女性48.5%、全体46.5%)と最も多く、

次いで「日中、眠気を感じた。」が37.2%(男性36.3%、女性38.0%)(前年度 男性38.6%、女性40.0%、全体39.4%)、

「睡眠全体の質に満足できなかった。」が34.7%(男性33.9%、女性35.4%)(前年度 男性31.1%、女性32.6%、全体31.9%)等の順となっている。

睡眠時間の取れている度合い(複数回答)布団に入ってから眠るまでに要する時間に、時間がかかった。男性22.8%  女性34.4%  全体28.9%

夜間、睡眠途中に目が覚めて困った。男性44.5%  女性44.8% 全体44.6%

起きようとする時刻よりも早く目が覚め、それ以上眠れなかった。男性30.0% 女性29.4% 全体29.7%

睡眠時間が足りなかった。男性17.9% 女性21.8% 全体19.9%

睡眠全体の質に満足できなかった。男性33.9% 女性35.4% 全体34.7%

日中、眠気を感じた。男性36.3% 女性38.0% 全体37.2%
厚生労働省令和3年度健康実態調査に記載
https://www.mhlw.go.jp/content/11131500/000904748.pdf

このように睡眠で悩んでいる方が非常に多くいます。
実際ポータルサイトなどでもどの年代でもヘッドマッサージと検索される方が増えてきています。

うたり接骨院では睡眠に悩んでいる、体が過緊張気味の方にヘッドマッサージをおすすめしています。
当院ではCBDオイルを使いヘッドマッサージを行い自律神経を整え睡眠の質を上げていきます。

そうすることで疲労の回復がしっかりと行うことができるようになり、日々の生活に活力が湧いてきます。

少しでも気になりましたらお気軽にご相談ください。

うたり接骨院
〒212-0055
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TEL:044-223-6859