【寝違え】新川崎 南加瀬で寝違えでお悩みならうたり接骨院にお任せください(2024年11月29日 19時30分) うたり接骨院

おはようございます。
南加瀬 うたり接骨院の金子です。

当院では痛みの改善はもちろん、痛みを出さない体づくりをして『元気に明るく笑顔で過ごす』をモットーにしていきます。

そのためには、当院の施術とともに改善までの道を一緒に進んで行ってほしいと考えています。

寝違えで悩んでいるあなたへ。【うたり接骨院】がサポートします

朝起きたら首が痛くて、いつも通りの動作ができない…。そんな寝違えの経験は誰しもあるのではないでしょうか。寝違えは、日常生活に大きな支障をきたし、不快な痛みや不自由さをもたらします。

【うたり接骨院】では、寝違えでお悩みの方を全力でサポートします。

なぜ寝違えが起こるのか?

寝違えの原因は様々ですが、主な原因としては以下のものが挙げられます。

姿勢の悪さ: 猫背や長時間同じ姿勢での作業など、普段の姿勢が悪いと、筋肉が硬くなり寝違えの原因となります。
寝具との相性が悪い: 枕の高さが合わなかったり、マットレスが硬すぎたり柔らかすぎたりすると、首や肩に負担がかかり寝違えを起こしやすくなります。
ストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、血行不良を引き起こし、寝違えのリスクを高めます。食いしばり、歯ぎしりも起こしやすくなります。
冷え: 冷えは筋肉を硬くさせ、血行不良も起きやすくなり、寝違えの原因となります。
背骨の硬さ: 背骨の柔軟性がないと、寝具に対して身体が反発してしまいます。
寝違えを放置するとどうなる?

寝違えを放置すると、以下の様な悪影響が考えられます。

痛みの慢性化: 寝違えの痛みを放置すると、慢性的な肩こりや頭痛に繋がることがあります。
可動域の制限: 首の動きが制限され、日常生活に支障をきたすことがあります。
神経の圧迫: 重い場合は、神経が圧迫され、しびれや痛みを感じることがあります。
【うたり接骨院】の寝違えに対する施術

【うたり接骨院】では、患者様一人ひとりの症状に合わせて、最適な施術を行います。

ヘッドマッサージ:頭から緩めることで首周りから肩の緊張が取れやすくなります。
施術: 筋肉の緊張をほぐし、血行を改善、背骨の柔軟性を上げることで、痛みを和らげ首や肩にかかる負担を減らします。
電気治療: 痛みや炎症を抑える効果があります。
寝違えの予防策

寝違えを予防するためには、以下の点に注意しましょう。

正しい姿勢を心がける: 猫背を避け、肩甲骨を後ろに寄せて、背筋を伸ばすようにしましょう。(インナーマッスルの強化)
自分に合った寝具を選ぶ: 枕の高さを調整したり、自分に合った硬さのマットレスを選ぶようにしましょう。
ストレスを溜めない: 適度な運動やリラックスできる時間を作り、ストレスを溜めないようにしましょう。(自律神経のバランスを整える)
体を温める: 冷えは大敵です。お風呂にゆっくりつかるなどして、体を温めましょう。(腹巻などをするのもおすすめです)
ストレッチ: 毎日、首や肩のストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高めましょう。
【うたり接骨院】で、快適な睡眠を!

【うたり接骨院】では、寝違えでお悩みの方を全力でサポートいたします。 「最近、よく寝違える」「寝違えてしまい、日常生活に支障が出ている」など、お悩みの方は、お気軽にご相談ください。 経験豊富な施術者が、あなたの症状に合わせた最適な施術をご提案いたします。深い睡眠の時間を増やすことで、身体の緊張が取れやすくなります。

【うたり接骨院】

住所:神奈川県川崎市南加瀬2-20-1南加瀬ビル114
電話番号:044-223-6859
営業時間:9:00-12:30 14:00-18:30
定休日:木曜日 日曜祝日

【まとめ】

寝違えは、放置すると様々な悪影響を及ぼす可能性があります。 【うたり接骨院】では、鍼灸、骨盤矯正、マッサージなど、様々な施術方法で、あなたの寝違えを改善へと導きます。 快適な睡眠を取り戻し、毎日を元気に過ごしたい方は、ぜひ一度【うたり接骨院】にご相談ください。

【施術の流れ】

問診: 現在の症状や、いつから痛み始めたかなどを詳しくお聞きします。
触診・検査: 痛みのある部位を触診し、可動域の検査、筋力検査などを行い症状の原因を特定します。
施術: 患者様一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術を行います。
アフターケア: ホームケアの方法や、再発予防のためのアドバイスを行います。

【よくある質問】

Q. 寝違えはすぐに治りますか? A. 症状の程度や原因によって異なりますが、多くの場合、数回の施術で改善が見込めます。
Q. 施術は痛みますか? A. 鍼灸治療は少し痛みを感じる方もいますが、マッサージや骨盤矯正はほとんど痛みを感じません。
Q. どのくらいの期間通院すれば良いですか? A. 症状の程度や原因によって異なります。一度ご相談ください。

【最後に】

寝違えでお悩みの方は、一人で悩まずに【うたり接骨院】にご相談ください。 あなたの快適な睡眠をサポートいたします。