冷え症【栄ヘッドスパアリエス】(2025年07月15日 12時53分) 栄ドライヘッドスパ専門店アリエス

皆様こんにちは!
栄ドライヘッドスパ専門店【アリエス】です☆


冷え症でお悩みの方多いのではないでしょうか?

以下の症状が
当てはまる方は要注意です!
↓
・気温にかかわらず手足が冷える
・布団の中でも手足が冷たい
・入浴してもすぐに手足が冷える
・寒い季節だと手袋・ブーツでも手足が冷える
・足が冷たく痛みを感じることがある
・下痢・便秘によくなる
・最近、トイレが近くなった
・ダイエットしてもなかなか痩せない

その原因とは?
⇒【運動不足】
筋力が低下すると冷えが起こりやすくなり、特にふくらはぎのの筋力が低下すると血液が心臓へ戻りにくくなってしまい、血行が悪くなり冷え性が起こります。

【基礎代謝の低下】
基礎代謝が低下すると体温が低くなり、冷え性を招きやすくなります。

【食生活の乱れ】
食生活の乱れによりビタミンやミネラルといった栄養素が不足し、血流が悪くなると冷え性を起こしやすくなります。

【喫煙】
タバコを吸うことで毛細血管が収縮し、血流が悪くなり冷え性が起こります。

【鉄分不足】
血液中で酸素を運ぶ役割を担う赤血球のヘモグロビンは鉄分でできていて、これが不足すると貧血が起こり冷え性や体のだるさなどの不調が起こります。

次回は冷え症の種類をご紹介いたします。

アリエスの癒し空間とヘッドスパ
リラクゼーション効果と全身血行促進!
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栄ドライヘッドスパ専門【アリエス】