ブルーライト(2024年12月18日 17時42分) シリウス

ブルーライト、青色光
可視光線の一部で青色に見える光です。
電子機器のディスプレイやLED照明、太陽光などに多く含まれています。
エネルギーが強く(昼間の光です)目や体に影響を及ぼす可能性があります。
明るくはっきりした画面を提供するためスマホやパソコンの画面に使われています。
長時間ブルーライトを浴びることで目の疲れや視力低下を引き起こすことがあります。
夜間にブルーライトを浴びると体内時計が乱れ睡眠ホルモン(メラトニン)の分泌が抑制されるため寝つき、睡眠の質が悪くなる可能性があります。
頭皮が硬くなることがあります。