むくみ撃退!朝スッキリ小顔になるための簡単セルフケア(2025年04月03日 12時00分) 小顔サロンSharp

朝起きたら顔がむくんでパンパン…そんなお悩みはありませんか?今回は、自宅で簡単にできる小顔ケアを紹介します!

1. 温めて巡りを良くする
朝起きたら、まずはホットタオルを顔に当てましょう。温めることで血流が良くなり、むくみ解消につながります。

2. たった3分!リンパ流しマッサージ
① 鎖骨ほぐし:鎖骨のくぼみを指で軽く押しながら、円を描くようにマッサージ。
② フェイスライン流し:耳の下からあご先まで、親指と人差し指で軽くつまみながら流す。
③ 耳回し:耳を優しくつまみ、前後に10回ずつ回すことで血流UP!

3. 朝の水分補給でむくみ予防
実は、寝ている間に水分不足になると体が水分を溜め込みやすくなります。朝コップ1杯の常温水を飲むことで、むくみにくい体を作れます。

まとめ
・ホットタオルで温める
・リンパマッサージで流す
・朝の水分補給でむくみ予防

毎日の習慣にすることで、スッキリ小顔をキープできます♪ぜひ試してみてください!

当店では「理想のフェイスラインへ。優しい施術でスッキリ小顔へ導きます。」

当サロンでは、小顔矯正で心地よい手技でむくみやコリをケアし、フェイスラインを整えます。
リラックスしながら、自然な変化を実感しませんか?ご予約お待ちしております!