秋のダイエットが停滞する原因は〇〇である!(2025年11月19日 17時20分) Natural

こんにちは。Naturalの原山です。
「最近ダイエット頑張ってるのに、なんか全然減らない…」
そんな声を、秋になると本当にたくさん聞きます。

実はこれ、秋特有の“腸の動きの低下”が原因のひとつ。
便秘気味になると、体重もウエストも動きにくくなってしまうんです。

❶ なぜ秋は便秘が増えるの?

夏の暑さが落ち着いて、気持ちいい季節…のはずが、体の中ではこんな変化が。

● 朝晩の寒暖差で“自律神経が乱れやすい”
→ 腸の動きをコントロールしているので、乱れるとそのまま便秘へ直行!

● 水分を飲む量がガクッと減る
→ 便が硬くなりやすい
→ ガスもたまりやすい

● 冷えで血流が落ちる
→ 内臓の温度が下がると腸は元気がなくなる
→ 「なんかお腹が張る」「出てもスッキリしない」につながる

秋になると、みんな自然と腸がのんびりモードに入るんですね。


便秘って「出ないだけ」で済まなくて…

● むくむ
● 下腹がぽっこりする
● 代謝が落ちる
● なんか体が重い
● 肩こり・腰痛がひどくなる

こんな“全身の不調モード”に。

つまり、
腸が止まる → 全身が止まる → ダイエットも止まる
という流れ。

だから、停滞した時こそ「腸」を見直すのが近道なんです。


サロンではお腹と骨盤まわりをゆるめるケアを重点的に行います。
骨盤のゆがみが整うと、血流が良くなり、腸の動きが活性化!ガチガチに固まったお腹(横行結腸やS状結腸)がゆるむと、「お腹の張りがふっと軽くなる」人が多いです。

体重やウエストが止まったら、“腸の動き”を見直しましょう。