猫背・巻き肩・ストレートネックを良くしたい!(2024年12月14日 17時55分) ぜんた整骨院

こんにちは!

首こり、肩こり、腰痛、むくみの改善にも姿勢改善は最適です。
姿勢改善は世界を救います。


言い過ぎましたね(笑)

痛みやこりの改善も含めた姿勢改善してみましょう!


今回のポイントは
1,重心が前に行きすぎてあたため、前のめりになっており、肩や首を後ろに引こうとしても動きにくくなっていたので重心をくるぶしあたりに持っていけるようにする。
2,肩甲骨の可動域を広げて肩を動かしやすくする事と、胸まわりのきんにくをゆるめ、肩の位置を自分でも調整しやすくする。
3,首の可動域を広げて上を向きやすくする。
4,骨盤の動きと体幹を使えるようにして、立っている時も歩いている時も体を支えられるようにする。

以上のことをふまえて、施術、エクササイズなどをしていきました。

約4カ月で改善と相成りました。

改善前と改善後で変わったことは体の力を抜きやすくなった(リラックスしやすくなった)ことだと思います。
力が抜けにくいとしんどいですからね。


姿勢も良い状態をキープできれば痛みも起こりにくくなります。
全てが良い姿勢で良くなるわけでは無いですが、姿勢を意識して痛みなどの改善をしてみてもいいかもしれませんよ?

目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、ストレートネック、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします!

姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります!
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。


では!

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