2025.03.06 10:35 遠藤理奈 骨盤の歪みは、内臓の位置を狂わせ、様々な不調を引き起こす可能性があります。
体の土台である骨盤と内臓の密接な関係性を理解し、不調を改善していきましょう!
骨盤と内臓の相互関係
骨盤は、腸、膀胱、生殖器といった重要な臓器を収める骨格です。
正しい位置にあれば、内臓は正常に機能しますが、歪みが生じると圧迫や位置のずれが生じ、機能低下を招きます。
骨盤の歪みが内臓に及ぼす影響
・消化器系: 腸の圧迫によるぜん動運動の低下は、便秘や消化不良の原因に。
・泌尿器系: 膀胱の圧迫は、頻尿や尿漏れを引き起こす可能性あり。
・生殖器系:子宮や卵巣のずれは、生理不順や生理痛を悪化させる原因に。
・その他: 血流やリンパの滞りは、内臓機能の低下、冷え、むくみにつながることも、、、
骨盤の歪みを改善するために
・正しい姿勢を常に意識する。
・適度な運動とストレッチで筋肉のバランスを整える。
骨盤の歪みを整えることは、内臓の健康を取り戻し、全身の不調改善に繋がりますよ!
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