美容意識=健康意識(2025年04月04日 12時39分) シミシワ専科salonレッドラナ

美意識が高い人=健康意識の高い人
だと私は思います‼︎

アンチエイジングは
内側、外側両方からのケアが必要なんです⚠︎

だからこそ口にする物が重要!
当たり前ですが、食べた物で体が作られています。

外からのスキンケア、サロンケア+食事の重要性というところを理解していただけてる方がとても少ない気がします

分かっていてもできないと言う方ももちろんいらっしゃるかと思いますが、知識があるのと無いのとでは大きな差があると思うのです!!
今日は皆さんに1つでも覚えていただければと思ってます

みなさん聞いた事あると思いますが、
酸化、糖化という言葉を気に掛けた生活しているでしょうか⁇
肌は酸化、糖化により
はり、ツヤの低下、くすみ
しわ、しみ、たるみを引き起こします。
恐ろしいですよね( ; ; )

どんなにケアしても日々の食事でも心がけることがとっても大切になってきます!

例えば抗酸化作用のある物を食べるようにする
糖化を防ぐために、血糖値の急増をしないようにサラダから食べる、3食しっかり食べるなど
注意して生活する事で美肌に近づくことができます^^

是非気を付けて過ごしてみてください✨