「気分が乗らない日」でもやってる私の習慣。(2025年05月16日 21時21分) 骨盤矯正×ダイエット 痩身&ヒップアップ専門エステPeach

こんにちは!
茨城県日立市・多賀地区で
“痩身・ダイエット・ヒップアップ・骨盤矯正・小顔矯正”を
サポートしている
オールハンドエステサロン【Peach】の桃尻つかさです♪

正直、今日はなんとなくぼーっとしてて
やる気があるわけでもないし、気分もそこまで上がってない。
でもそんな日でも、私は毎日やってることがあります。

・朝と夜のスキンケア
・お尻のマッサージ
・サプリを飲むこと

ぜんぶ、「やろう!」って気合を入れてるわけじゃなくて、
もう“歯磨きと同じレベルの習慣”になってるから、
気分が乗らない日でも普通にやってるんです。

逆に言えば、 習慣化さえできれば、気分に左右されずに
“理想に近づく行動”が自然にできる ようになる。

私はもともと、三日坊主の天才でした(笑)
でも、自分の体が変わって、気持ちも変わって、
「やらなきゃ」じゃなくて「やった方が気持ちいいな～」って思えるようになってから、
自然と習慣になってた。

これは私だけじゃなくて、
お客様もコース中に「気づいたらやるのが当たり前になってました!」
って言ってくれることがよくあります。

だから私は、サロンでも「習慣化」をすごく大事にしてます!
“1回の変化”より“継続できる仕組み”をつくってあげたい。

気分が乗らない日ほど、
「自分がちゃんと続けられてる」って実感できるチャンスなのかも♪

骨盤矯正×ダイエット 痩身&ヒップアップ専門エステPeach
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