ダイエットに一番大切なことは?(2025年07月16日 20時01分) 骨盤矯正×ダイエット 痩身&ヒップアップ専門エステPeach

こんにちは!桃尻 つかさです♪

ダイエットをするにあたって一番大切なこと
わかりますか・・?

それは・・・

休んでもいいから辞めないこと。

そんなこと?って思いますか?

でもこれができない人が圧倒的に多い。

変化が出ないと不安になって辞めてしまう。
そういった人がとても多いです(泣)

でも、すぐに変化が出たものって一過性のものが多いんです!

そう、リバウンドしてしまうんです。

だからダイエットに大切なのは小さな変化を
見逃さず、小さいことをコツコツ積み重ねること。

毎日5キロ歩いたりしなくても
毎日起きたらお水を飲む。
ストレッチをする。
マッサージをする。
そう言った毎日の積み重ねが大切なんです☆

こんなこと?と馬鹿にせずにぜひ
小さなコツコツを積み重ねて下さいね!

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