こんにちは!
長い残暑がやっと秋らしく変わって、気温もグッと下がってきました。
この時期は、朝晩の冷え込みと日中の気温の変化によって、体調が崩れやすくなります。
今日は、特に女性の方に使っていただきたい、冷えを改善するための代表的なツボをご紹介いたします♪
足の内側、内くるぶしの一番出っ張っている部分から、指4本分上にあり、
スネの骨のすぐ際にとるツボ「三陰交(さんいんこう)」です◎
特に私は施術の際、女性の方の婦人科系の状態を確かめるために使います!
東洋医学では、身体を流れる陰と陽の6本の経脈のうち、3つの陰の経脈が交わるツボとして、
・婦人科系の諸症状
・高血圧や更年期症状
・アレルギーなどの体質改善
に効果があるとされています。
特にお灸でのケアが非常に効果的で、不妊の方にもお使いいただきたいツボです!
足の冷えが気になる方は、三陰交のツボがしっかり隠れる長さの下を履いていただき、
常にツボを温めていただくと良いと思います^^
これから寒くなる冬に向けて、身体を温め、免疫力を強くしていきましょう♪
白石陽子 シライシヨウコ
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