施術院Progressのサロン体験談

初めにカウンセリングシートへ記入。その内容を基に、今抱えている悩みを深掘りしていただきました。初めての場所で緊張もあったのですが、先生が柔らかい雰囲気の方でとても話しやすかったです。1年程前から腰に不安があること、それをかばうようなかたちで姿勢も悪くなってしまうことを相談。その上で「こういう傾向があるようなので、もしかしたらこういった不調も気になりませんか?」など追加で質問をしてくださり、その場で忘れていたことも思い出してお伝えすることができました。

カウンセリングが終わったら、身体の歪みや左右差が出ていないかをチェック。立ち姿勢だけでなく、横になったり、身体を捻ったり前屈や後屈をしたり…様々な動作をしました。鏡の前に立ち、肩や腰の高さを自分でも確認。力を抜いてリラックスすることが重要なのだそう。つらい腰にばかり意識がいっていましたが、身体を後ろに反らしたり回したりしたとき、顔や肩なども一緒についてきていると指摘されました。ふだん気にしたことはありませんでしたが、身体の硬さを再認識。自分の身体の状態を知るいいきっかけになりました。

身体の土台である骨盤から調整していただきました。歪んでいる骨盤を、本来あるべき位置へと戻していく施術なのだそう。先程身体をチェックした際に、腰やお尻・足の高さが左右で全然違っていたのですが、骨盤を調整してもらっただけで左右差がなくなりました。ムリな力で引っ張ったり強い圧をかけたりという施術ではなく、体感的にも刺激や違和感など全くなかったです。やさしい力で触られただけなのに、その場で目に見えて違いがわかり驚きました。初回は特に実感しやすいそうです。

施術が終わったら、最初に行ったのと同じように身体の状態をひとつひとつチェックしていきました。首を左右に向けてみると、可動域が広がり視界が開けたことを実感。前屈や後屈をしても、施術前に比べて身体が伸びるようになり嬉しいです。身体の歪みを整えることで、可動域が広がるのだとか。施術において、つらさを和らげるというよりも、可動域を広げることの方が重要なのだそうです。ビフォーアフターの変化を、視覚的にも体感的にもしっかりと感じることができました。

最後に、ふだんの生活におけるアドバイスをいただけました。施術をしたから終わり、ではなく、今のよい状態をキープするためには体操やストレッチを続けることと、食事管理が大切なのだそう。日本人に足りていないと言われているのがカルシウム。骨を作るイメージが強いですが、身体を動かすのに必要な栄養素なのだそうです。また体操では骨盤を立たせることが重要。肩を動かさずに骨盤を動かすことで、骨盤周りの動きもよくなるのだとか。次回来店時には、個人にカスタマイズしたセルフケア方法を教えてくださるそうです。