秋の冷えと自律神経の関係(2025年10月30日 16時48分) nidone

こんにちは、nidoneです。

10月も終盤になり、朝晩の空気がぐっと冷たく感じられるようになりました。
この季節は「なんだか体が重い」「肩こりや頭痛がひどくなった」と感じる方が増える時期です。
その理由の一つが、気温の低下による血行不良と、自律神経の乱れです。
寒さを感じると体は自然に筋肉を収縮させて体温を保とうとしますが、その緊張状態が続くことで、首や肩のこり、頭のだるさ、寝付きの悪さにつながります。

nidoneのドライヘッドスパは、こうした季節性の不調を整えるのにぴったりのケアです。
頭皮や筋膜を丁寧にほぐし、血流とリンパの流れを促すことで、自律神経のバランスを取り戻します。
整体やリンパマッサージでは届きにくい“脳の疲れ”を癒し、内側からリラックスできるのが特長です。
「目の奥の疲れが軽くなった」「頭がぽかぽかして眠くなった」とのお声を多くいただいており、冷えが気になる方にもおすすめです。

自宅でできる簡単なケアとして、「天柱(てんちゅう)」というツボを刺激してみましょう。
後頭部の髪の生え際あたり、首の中央から少し外側にあるくぼみがそのポイントです。
親指でゆっくり押しながら深呼吸を3回。
首のこりや肩の緊張を和らげ、頭の重だるさを改善する効果が期待できます。
冷たい風にあたったあとや、パソコン作業が続いたときに行うのもおすすめです。

nidoneでは、肩こり、眼精疲労、小顔、耳ツボ、リフトアップ、睡眠改善など、多様なお悩みに対応した施術を行っています。
秋は体が冷えやすく、気づかないうちに緊張をため込みがちな季節。
そんなときこそ、“頭から整える”ドライヘッドスパで、心身のめぐりを取り戻しませんか?
おひとりでのリフレッシュはもちろん、ご家族やご友人とのペア利用も大歓迎です。

当サロンではご自宅でできるマッサージやエステとの違いなどをSNSで発信しています。
ご興味ございましたら、ぜひ覗いてみてください。
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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