日曜日に“自律神経”を整えるリセット習慣(2025年11月09日 10時00分) nidone

こんにちは、nidoneです。

日曜日の午後になると「明日からまた仕事か…」と憂うつな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。
実はその“気持ちの重さ”には、体の疲れだけでなく、自律神経の乱れが関係しています。
平日の緊張状態が続いたままだと、副交感神経がうまく働かず、心も体も休まりにくくなります。
その結果、寝付きが悪くなったり、朝の目覚めがスッキリしなかったりと、週明けの不調につながってしまうのです。

nidoneのドライヘッドスパは、そんな週末の疲れを“頭からリセット”するケア。
硬くなった頭皮や筋膜をゆるめ、血流やリンパの流れを促すことで、自律神経のバランスを整えます。
整体やリンパマッサージのような爽快感に加え、深いリラクゼーションが得られるのが特長です。
施術中は、自然と呼吸が深まり、体の内側からポカポカと温まっていく感覚を実感いただけます。
「眠りが深くなった」「頭痛が起きにくくなった」というお声も多数いただいております。

ご自宅で簡単にできるセルフケアとして、「風池(ふうち)」のツボ押しを取り入れてみてください。
首の後ろ、髪の生え際のくぼみを親指でやさしく押して3秒キープし、ゆっくり離す動作を数回繰り返しましょう。
血行促進や頭痛の軽減に効果があり、心身のリラックスにもつながります。
湯船で温まりながら行うのもおすすめです。

nidoneでは、肩こり、眼精疲労、リフトアップ、小顔、耳ツボ、睡眠改善など、多方面からのケアを行っています。
日曜のうちに“脳の疲れ”を整えておくことで、週明けの体調が格段に軽くなるはずです。
おひとりでのご利用はもちろん、ご家族やご友人とのペア予約も大歓迎です。

当サロンではご自宅でできるマッサージやエステとの違いなどをSNSで発信しています。
ご興味ございましたら、ぜひ覗いてみてください。
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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