休日の疲れを“頭からリセット”するドライヘッドスパ(2025年11月17日 14時40分) nidone

こんにちは、nidoneです。

気温差や天気の変化が続くこの季節は、知らないうちに自律神経が乱れやすくなります。朝起きた時に体が重い、なんだか気分が落ち着かない、そんなサインを感じたら、脳が休めていない可能性があります。

忙しい日々が続くと、交感神経(こうかんしんけい)が優位になり、呼吸が浅くなったり肩まわりに力が入りやすくなったりします。そのため、休日こそ深く休むスイッチを入れてあげることが大切です。

nidoneのドライヘッドスパは、頭皮や筋膜をじっくりゆるめることで血流を整え、脳の疲労をふわっと軽くするケアです。施術中は呼吸が深まりやすく、気付けば眠ってしまう方もとても多いメニューです。施術後は「目の開きが違う」「肩がふわっと軽い」といったお声をよくいただきます。

自宅でできる簡単ケアとしては、こめかみ周辺をやさしく円を描くようにマッサージするのがおすすめです。特にデスクワークが続いた日は、眼精疲労や頭の重さが和らぎやすくなります。

休日の少しゆっくりした時間に、頭から整えるケアで心身をリセットしませんか?おひとりでも、ペアでのご利用でも大歓迎です。

さらに、頭と顔は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮が硬くなると表情のこわばりやフェイスラインのもたつきにつながります。休日に頭皮をほぐしてあげるだけで、血流がめぐり、肌のトーンが明るくなる実感を得られる方も多いです。

また、睡眠の質が下がりやすい今の時期は、寝る前の習慣を少し整えるだけでも翌朝のスッキリ感が変わります。照明を暗めにし、スマホを少し遠ざけ、深呼吸を数回するだけで副交感神経が働きやすくなり、眠りに入りやすくなります。

小さな習慣でも続けることで、心身の安定につながります。日々を穏やかに。整えてね。

当サロンではご自宅でできるマッサージやエステとの違いをSNSで発信しています。リラクゼーションのヒントにしていただければ嬉しいです。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております!

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nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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