祝日明けのぼんやり感をそっと整える朝の頭ケア(2025年11月25日 09時21分) nidone

こんにちは、nidoneです。

祝日が終わった翌日は、体は休んだはずなのに頭だけ重い、気持ちが切り替わらない、そんな感覚が出てきませんか。
休み明けは気持ちと体のリズムが揃いにくく、小さな違和感が重さとしてあらわれやすくなります。
休みの日に緊張がゆるむことで自律神経が揺らぎ、翌朝にぼんやり感が残る方はとても多いです。
とくに気温差がある時期は血流がゆっくりになりやすく、頭の重さやだるさにつながります。

頭皮が固くなると呼吸が浅くなり、朝の思考がまとまりにくくなります。
そのまま一日を始めると気力が乗ってこなかったり、集中が続きにくかったりすることがあります。
だからこそ、朝の少しの時間に頭と呼吸を整えてあげることが大切です。

nidoneのドライヘッドスパは、固まった筋膜をやさしく緩め、深い呼吸を導きやすくするリラクゼーションです。
施術後には「頭が軽い」「視界がクリア」といった声をいただき、休み明けのリセットにもぴったりです。

自宅でできる簡単なケアとしては、後頭部のくぼみに指を軽く当ててゆっくり息を吐く方法があります。
首の緊張が抜け、頭の重さがやわらぎやすくなります。
また、こめかみを軽く円を描くようにほぐすと目の重さや朝のぼんやり感にもアプローチできます。

祝日明けは心も体もゆっくり平日に戻りたいと感じる朝です。
短いケアをひとつ取り入れるだけで気持ちの切り替えが穏やかになります。
おひとりのリフレッシュにもペアでのご来店にもご利用いただけます。
小さなケアを積み重ねることで毎日の呼吸が深まり、頭の軽さが続きやすくなります。
無理なくできる方法を生活の中に添えてみてください。
安らぎ

当サロンではご自宅でできるマッサージやエステとの違いをSNSで発信しています。
リラックスのヒントにしていただければ嬉しいです。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

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