肌寒い朝のぼんやり感をやさしくほどく頭の時間(2025年11月27日 13時56分) nidone

こんにちは、nidoneです。

朝の冷え込みが強い日は、起きているのに頭がゆっくり動くような感覚が出てきませんか。
体は目覚めているのに思考が追いつかず、ぼんやり感が長引く方が増える時期です。
朝の冷たい空気は思考の働きにも影響し、小さな不調が積み重なることで一日のリズムが乱れやすくなります。
寒さは自律神経を緊張させやすく、頭皮の巡りも滞り、重さやだるさにつながります。

頭皮が固まると呼吸が浅くなり、朝の活力が湧きにくくなります。
そんなときは頭をやさしく触れるだけでも巡りが整い、ぼんやり感が軽くなりやすくなります。
寒い時期の朝は小さなケアほど効果を感じやすいものです。

nidoneのドライヘッドスパは、固まった筋膜をゆるやかに緩め、深い呼吸が戻りやすい状態へ導くケアです。
施術後には「頭が温まった」「視界が澄んだ」といった声を多くいただき、寒い季節の朝の重さが軽くなる方が増えています。

自宅でのケアとしては、こめかみに手を添えてゆっくり息を吸い、ふっと力を抜く方法がおすすめです。
緊張がやわらぎ、頭の巡りが整いやすくなります。
また耳の付け根を軽くほぐすと呼吸が深まり、自律神経が落ち着きやすくなります。

気温差が大きい時期は心も体も小さな負担を受けやすくなります。
朝に短いケアを取り入れることで一日の始まりが穏やかに整います。
小さな積み重ねでも巡りは変わり、頭の軽さが続きやすくなります。
無理のない方法をご自身のペースで取り入れてみてください。
無理のない小さなケアでも続けるほど巡りが整い、朝の重さが和らぎやすくなります。
ゆっくり深呼吸を挟むだけでも気持ちが落ち着き、自律神経が整いやすくなります。
やさしさを日々に添えてください。
安らぎを。

当サロンではご自宅でできるマッサージやエステとの違いをSNSで発信しています。
リラックスのヒントにしていただければ嬉しいです。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

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nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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