夕方になると心がざわつく日の“巡りを戻すヒント”(2025年12月03日 22時44分) nidone

こんにちは、nidoneです。

木曜日の夕方は、週の疲れがゆっくり浮かび上がってくるタイミングです。
日中は集中していたのに、ふと静かになった瞬間に胸の奥がざわついたり、頭がうまく切り替わらなくなったりする方が多くいます。
週末が近づく安心感と、「まだやることが残っている」という緊張が入り混じる日でもあります。

このざわつきの背景には、首や側頭部の筋膜のこわばりがあります。
同じ姿勢で長く過ごしたり、細かなタスクを積み重ねたりすることで、呼吸が浅くなり、脳の巡りが滞りやすくなります。
その結果、思考がまとまりにくくなり、小さな刺激でも心が反応しやすくなります。

そんなときに取り入れてほしいのが、“頭の外側をゆるめるケア”です。
こめかみに指を軽く添えて、外に広げるようにゆっくり触れると、呼吸が深くなり、思考のスピードが自然と落ち着いていきます。
次に、耳の後ろから首のつけ根に向かって、軽くなで下ろすケアもおすすめです。
ここがゆるむと、胸のざわつきが静まりやすくなります。

nidoneのドライヘッドスパでは、こうした“週後半の揺らぎ”にも寄り添いながら、頭皮と筋膜をていねいに整えていきます。
施術後には「気持ちが静まった」「あと一日も無理なく過ごせそう」という声を多くいただきます。
巡りが整うと、気持ちの奥に余白が戻り、夜の時間も穏やかに過ごしやすくなります。

もし木曜の夕方に、理由のわからないざわつきを感じたら、それは体が「少しゆるみたい」と伝えているサインです。
ほんの数分でいいので、頭に触れる時間をつくってみてください。
小さなケアでも続けるほど、気持ちが整いやすくなります。

当サロンではご自宅でできるセルフケアや、マッサージとの違いをSNSで発信しています。
日々のメンテナンスのヒントとしてご覧いただければ嬉しいです。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

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nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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