理由はないのに気持ちが重い日の整え方(2025年12月15日 10時00分) nidone

こんにちは、nidoneです。

月曜日は特別に忙しくなくても、理由のない重さを感じることがあります。
やることは分かっているのに、気持ちが前に進まない感覚です。
それは怠けているのではなく、切り替えに時間が必要な状態かもしれません。

週末から平日への移行では、体と心のリズムにズレが生まれやすくなります。
体は動き始めていても、呼吸や頭の巡りが追いついていないと、重さとして現れます。

そんな日は、こめかみに指を添え、外側へゆっくり広げるように触れてみてください。
同時に長く息を吐くことで、思考のスピードが落ち、頭の中に余白が戻りやすくなります。

nidoneのドライヘッドスパでは、月曜特有の切り替えづらさにも寄り添い、頭皮と筋膜を整えています。
巡りが戻ることで、気持ちも自然と動き出しやすくなります。

月曜日に感じる重さは、整えることで軽くなります。
無理に頑張ろうとせず、まずは整えてから動くことを意識してみてください。

当サロンではご自宅でできるセルフケアや、マッサージとの違いをSNSで発信しています。
日々のケアのヒントとしてご覧いただければ嬉しいです。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

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nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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