頑張っているのに疲れが抜けない感覚について(2025年12月16日 10時00分) nidone

こんにちは、nidoneです。

作業は進んでいるのに、なぜか疲れが強い日があります。
それは集中ではなく、緊張が続いている状態かもしれません。

画面を見続けたり、考えごとを止めずにいると、側頭部やおでこに力が入りやすくなります。
呼吸が浅くなり、脳が休まらない状態が続いてしまいます。

このタイプの疲れには、おでこからこめかみへなでるケアが効果的です。
呼吸と合わせることで、緊張がゆるみ、集中へ戻りやすくなります。

nidoneでは、こうした「頑張り疲れ」にも丁寧に向き合っています。
頭が静まると、同じ一日でも感じ方が変わってきます。

無理に頑張り続けず、整える時間を挟むことも大切です。

当サロンではご自宅でできるセルフケアや、マッサージとの違いをSNSで発信しています。
生活に取り入れやすいヒントとしてご覧ください。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

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nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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