頑張りが続いたあとに現れる頭の静まらなさ(2025年12月18日 10時00分) nidone

こんにちは、nidoneです。

木曜日は、週の後半に入り、体は動いているのに頭だけが落ち着かないと感じやすい日です。
やることはこなしているのに、気持ちが追いつかず、考えが散らばる感覚を覚える方もいます。
それは疲れが取れていないというより、緊張が抜けきらない状態かもしれません。

集中が続く日が重なると、側頭部やおでこの付け根に力が入りやすくなります。
呼吸が浅くなり、脳が休む時間を確保できないまま過ごしてしまいます。
その結果、頭が静まらず、夜になっても切り替えづらくなります。

そんな日は、こめかみに指を添え、外側へゆっくり広げるように触れてみてください。
同時に長く息を吐くことで、思考のスピードが落ち、頭の緊張がほどけやすくなります。

nidoneのドライヘッドスパでは、こうした「静まらない疲れ」にも寄り添い、頭皮と筋膜を整えています。
巡りが戻ると、気持ちも自然と落ち着き、夜の時間を穏やかに過ごしやすくなります。

当サロンではご自宅でできるセルフケアや、マッサージとの違いをSNSで発信しています。
日々のヒントとしてお役立てください。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

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nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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