動き出した休日に感じる疲れの正体(2025年12月20日 11時00分) nidone

こんにちは、nidoneです。

土曜日は休みのはずなのに、動き出した途端に疲れを感じることがあります。
朝は平気だったのに、外出や家事を始めると急にだるくなる。
それは体が休みモードに切り替わりきっていない状態かもしれません。

平日のリズムが体に残っていると、休日に入っても緊張が続きやすくなります。
首や側頭部が固まり、呼吸が浅くなることで、疲れを感じやすくなります。

そんな日は、耳の後ろから首の付け根にかけて、なで下ろすように触れてみてください。
呼吸と合わせることで、体の力が抜け、休日のペースに戻りやすくなります。

nidoneのドライヘッドスパでは、こうした「休みの日の疲れ」にも向き合い、頭から整える時間をご提供しています。
巡りが整うことで、休日の過ごし方に余裕が生まれます。

当サロンではご自宅でできるセルフケアや、マッサージとの違いをSNSで発信しています。
休日の整え方の参考としてお役立てください。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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